Les thérapies cognitives et comportementales (TCC)

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) constituent une prise en charge de la souffrance psychique et sont préconisés dans le traitement de troubles psychologiques et à toutes problématiques.

Basée sur les théories de l'apprentissage, elles proposent une modélisation du fonctionnement humain. 

En effet , un symptôme ou un comportement est le résultat d'apprentissages antérieurs et maintenus encore dans la vie du patient.

Les TCC visent alors par de nouveaux apprentissages , à remplacer les pensées négatives et comportements inadaptés par des pensées en accord avec la réalité et en adéquation avec ce que souhaite le patient.

Basées sur le moment présent, elles permettent une interaction entre trois aspects: 

• Les pensées et croyances
• Les émotions
• Les comportements et les apprentissages

Prouvée scientifiquement , ce sont des thérapies brèves pouvant durer de 3 mois à 24 mois à raison d'une séance par semaine au début puis en espaçant les séances en fonction de l'évolution du patient.

Les TCC se font en collaboration avec le psychologue et le patient après avoir définis ensemble les objectifs thérapeutiques, clairs , précis et atteignables.

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